top of page

ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ

Οι ασκήσεις της Μεθόδου AVIVA για τους άνδρες - όπως και αυτές που δημιουργήθηκαν για τις γυναίκες - προκαλούν ευεργετικές επιδράσεις στο ενδοκρινικό σύστημα, με φυσικό τρόπο, έτσι ώστε οι ενδοκρινικοί αδένες να διεγείρονται για βέλτιστη έκκριση ορμονών. Οι κινήσεις επικεντρώνονται στην ενίσχυση του εσωτερικού και του εξωτερικού μυός της πυελικής περιοχής με ιδιαίτερη έμφαση στους μυς του πυελικού εδάφους. Ο ρυθμός των κινήσεων και το μοναδικό σύνολο ασκήσεων προσαρμόζονται στις ανάγκες του μαθητή και μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινή ρουτίνα. Δεν χρειάζεται να έχετε εμπειρία για να μάθετε τη Μέθοδο.

Η Μέθοδος AVIVA για άνδρες μπορεί να βοηθήσει:

  • στα προβλήματα του προστάτη (υπερπλασία προστάτη  - BPH)

  • στην στυτική δυσλειτουργία

  • στην γονιμότητα: αύξηση της βιωσιμότητας, κινητικότητας, ποσότητας των σπερματοζωαρίων

  • στην διατήρηση της αρρενωπότητας

  • στην δυσκοιλιότητα

  • στην ακράτεια ούρων

​Μάθηματα

Μέθοδος AVIVA για άνδρες, Μαθήματα στην Ελλάδα

Ιδιαίτερο μάθημα

Προσωπικά & online

Στο μάθημα θα λάβετε ένα πακέτο πρακτικών και θεωρητικών πληροφοριών που περιλαμβάνει γνώσεις που πρέπει να αποκτήσετε, για την ισορροπία και την υγεία των ορμονών, όπως:

​

  • οι ασκήσεις ενδυνάμωσης της Μεθόδου AVIVA που επικεντρώνουν στις αρσενικές λειτουργίες και στο αναπαραγωγικό σύστημα

  • εξατομικευμένες οδηγίες για το πώς να κάνετε τις ασκήσεις έτσι ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες σας σύμφωνα με τα θέματα υγείας σας ή τον στόχο που θέλετε να προσεγγίσετε είτε για θεραπεία είτε για πρόληψη

  • πρακτικές πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή

  • χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής

bottom of page